DIGITALE LEEFSTIJLTOER #2

WEERSTAND EN IMMUUNSYSTEEM

DINSDAG  12 mei

Ik krijg dagelijks veel vragen van consumenten en patiënten op welke wijze ze hun weerstand kunnen ondersteunen in deze roerige tijden. Nu  het corona virus om zich heen slaat willen veel mensen weten wat ze naast goede hygiënemaatregelen zelf kunnen doen om hun weerstand te vergroten.

Aan de hand van het Leefstijlroer wil ik je samen met prof. dr. Jaap Seidell leren hoe je je afweersysteem optimaal kunt ondersteunen.  Hierbij komen zowel de rol van de vetstofwisseling als de darmwerking aan bod. Een goede darmgezondheid is van essentieel belang bij het ondersteunen van je weerstand. In de darmen zit een belangrijk deel van het immuunsysteem, want juist in de darm komt het lichaam in contact met stoffen van buitenaf. De darmen bepalen welke stoffen goed zijn en moeten worden opgenomen en welke stoffen onschadelijk moeten worden gemaakt. 

 

Professor Jaap Seidell en ik vertellen je in 1,5 uur alles wat je moet weten om tot een optimale ondersteuning van je weerstand te komen! 

DE SPREKERS

20150831_JaapSeidell_01_945
boek2 jaap
Jaap-Seidell-e1477489559144-500x500
boek jaap
jaap

PROF. DR. JAAP SEIDELL

Jaap Seidell is hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de Vrije Universiteit Amsterdam 

Als deskundige op dit gebied adviseert hij verschillende nationale en internationale wetenschappelijke organisaties, waaronder de World Health Organisation en de Gezondheidsraad. Als vaste columnist van Het Parool en Het Financieele Dagblad, twitteraar en veelgevraagd spreker neemt hij actief deel aan het maatschappelijk debat.

 

Samen met Jutka Halberstadt, psycholoog-onderzoeker bij de Vrije Universiteit Amsterdam, schreef Jaap Seidell onder andere de volgende twee boeken: Het voedsellabyrint en Jongleren met voeding. In ‘Jongleren met voeding’ scheppen ze duidelijkheid in de voedselverwarring. Wat is gezond, en wat niet? Moet ik hypes wel of niet volgen? En is mijn eten eigenlijk wel duurzaam en diervriendelijk geproduceerd? Seidell en Halberstadt beantwoorden kleine en grote vragen over voeding, gedrag en gezondheid.

DRS. TAMARA DE WEIJER

Tamara de Weijer (1981) is sinds 2015 huisarts en is op de UvA opgeleid. Sinds 5 jaar heeft zij zich gespecialiseerd in de toepassing van voeding- en leefstijladviezen in de huisartsenpraktijk. Sinds 2016 is ze voorzitter van de mede door haar opgerichte Vereniging Arts en Leefstijl. 


Zij is overtuigd van de enorme waarde van zowel gezonde voeding en leefstijl als preventie, als gezonde voeding en leefstijl als medicijn. Haar expertise zit onder andere in de metabole aandoeningen als overgewicht, diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten een maagdarmaandoeningen. In het TV-programma  “Hoe word ik 100 “ heeft zij de 6 deelnemers van het programma begeleid naar een gezondere leefstijl.  In januari 2017 is ze op de Voedseltop benoemd tot ambassadeur van het Nationaal Actieplan Groenten en Fruit. Dit actieplan is opgericht om de groenten- fruitconsumptie in Nederland te vergroten bij bedrijven, scholen en kinderdagverblijven. Zij is regelmatig te gast bij RTL Late Night geweest om over de mogelijkheden van voeding en leefstijl als medicijn te praten. Daarnaast heeft zij onder andere een bijdrage geleverd aan programma’s als Radar, Dokters van Morgen en Broodje Gezond. Zij is auteur van het kookboek Eet beter in 28 dagen. 

hoewordik100_653_366-350x200
tamara de weijer close
small
53762934_1029440767256535_36347741049814
Knipsel
voorkant2

DIT GA JE LEREN:

Wat is de beste voeding om je weerstand te vergroten


Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden
 

Welke voedingsmiddelen bevatten veel antioxidanten
 

Praktische en bewezen adviezen voor een gezonde leefstijl en immuunsysteem

 

Hoe kan onze darmflora ons beschermen tegen ziektes
 

Hoe kunnen onze darmen ons helpen ons afweersysteem te verbeteren
 

Adviezen voor beter eten, bewegen, slapen en ontspannen

Wat kun je zelf doen om je te wapenen tegen het corona virus

Wat zijn ervaringen uit de praktijk

De relatie tussen buikvet en een verlaagde weerstand

PROGRAMMA

Vanwege het corona virus is deze editie van de Leefstijltoer volledig digitaal in de vorm van een webinar.

Je kunt de presentaties vanuit je eigen omgeving achter je computer of laptop bijwonen.

De presentaties zijn interactief, er kunnen dus vragen worden gesteld tijdens het open spreekuur.


20.00 uur Welkom door Tamara de Weijer 
20.05 uur Lezing Jaap Seidell
20.30 uur Open Spreekuur met Jaap Seidell

20.45 uur Lezing Tamara de Weijer  
21.15 uur Open Spreekuur met Tamara de Weijer

21.30 uur Einde



 

GRATIS E-LEARNING: WEERSTAND

Na het volgen van de presentaties ontvangen alle deelnemers de nog niet verschenen uitgave van de nieuwe E-learning:

Weerstand: Hoe je je weerstand kunt verhogen

In deze E-learning leer je hoe je je weerstand kunt verhogen door een gezonde leefstijl en goede voeding.


 

GRATIS E-LEARNING

TWV 49,95

KOSTEN

Een kaartje voor de digitale Leefstijltoer kost 14,95 Euro

Je krijgt dan een inlogcode om live aanwezig te zijn en vragen te kunnen stellen. Na afloop ontvang je:

  • de presentaties van de sprekers

  • E-learning over weerstand

  • Digitale goodybag

Van de opbrengst gaat 10% naar de afdeling Gezondheidswetenschappen van de VU.

FACEBOOK & INSTAGRAM

Volg mij op Facebook & Instagram voor nog meer adviezen.

Praat mee op social media en gebruik daarbij #EetBeter. 

NIEUWSBRIEF

Wil je van mij een bericht ontvangen wanneer ik nieuws heb? Meld je dan nu aan voor mijn nieuwsbrief.