LEEFSTIJLTOERS TERUGKIJKEN

Op veler verzoek hebben we de digitale Leefstijltoers, die we dit voorjaar en zomer hebben georganiseerd, online gezet.

 

Heb je een Leefstijltoer gemist en zou je deze graag willen terugzien? Dat kan!

Je kunt nu de digitale edities terugkijken op een voor jou geschikt moment  voor slechts € 9.95 per Leefstijltoer. 

 

Wat je hiervoor krijgt:

  • Video met de presentaties en vragen

  • Presentaties van de sprekers

  • Extra E-learning over weerstand en beweging

PROF. DR. JAAP SEIDELL - Weerstand en immuunsysteem

 

Jaap Seidell is hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de Vrije Universiteit Amsterdam  Als deskundige op dit gebied adviseert hij verschillende nationale en internationale wetenschappelijke organisaties, waaronder de World Health Organisation en de Gezondheidsraad. Als vaste columnist van Het Parool en Het Financieele Dagblad, twitteraar en veelgevraagd spreker neemt hij actief deel aan het maatschappelijk debat.

 

Een goede darmgezondheid is van essentieel belang bij het ondersteunen van je weerstand. In de darmen zit een belangrijk deel van het immuunsysteem, want juist in de darm komt het lichaam in contact met stoffen van buitenaf. De darmen bepalen welke stoffen goed zijn en moeten worden opgenomen en welke stoffen onschadelijk moeten worden gemaakt. 

 

Professor Jaap Seidell en ik vertellen je in 1,5 uur alles wat je moet weten om tot een optimale ondersteuning van je weerstand te komen!

 

Online webinar

PROF. DR. HANNO PIJL - Diabetes, hoge bloeddruk en verhoogd cholesterol

 

Hanno Pijl is internist-endocrinoloog en hoogleraar Diabetologie in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Hij was lid van de Gezondheidsraad (commissie voeding) en van de wetenschappelijke adviesraad van het Diabetes Fonds Nederland, en voorzitter van het Partnerschap Overgewicht Nederland. Hij schreef samen met Karine Hoenderdos boeken voor patiënten met diabetes mellitus (Diabetes type 2? Maak jezelf beter) en hart en vaatziekte (Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter).

Bijna alle chronische ziekten van deze tijd hangen nauw samen met onze manier van leven. Diabetes (type 2) is het prototype. Leefstijlinterventie moet daarom structureel deel worden van de gezondheidszorg van de toekomst.

Prof.dr. Hanno Pijl en ik vertellen je in 1,5 uur alles wat je moet weten over metabole aandoeningen en weerstand.

Online webinar

Wat is de beste voeding om je weerstand te vergroten


Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden
 

Welke voedingsmiddelen bevatten veel antioxidanten
 

Praktische en bewezen adviezen voor een gezonde leefstijl en immuunsysteem

 

Hoe kan onze darmflora ons beschermen tegen ziektes
 

Hoe kunnen onze darmen ons helpen ons afweersysteem te verbeteren
 

Adviezen voor beter eten, bewegen, slapen en ontspannen

Wat kun je zelf doen om je te wapenen tegen het corona virus

Wat zijn ervaringen uit de praktijk

De relatie tussen buikvet en een verlaagde weerstand

DIT GA JE LEREN:

DIT GA JE LEREN:

 

Waarom het heel logisch is dat zoveel mensen nu overgewicht, diabetes, verhoogd cholesterol en hoge bloeddruk hebben.

 

Waarom medicijnen voor diabetes en een hoge bloeddruk wel een beetje helpen maar niet voldoende

Wat de relatie is tussen overgewicht, diabetes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol

Waarom is ons voedingspatroon zo belangrijk is bij diabetes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol

 

Hoe je zelf je diabetes, hoge bloeddruk en cholesterol kunt verbeteren door aanpassing van voeding

Dé beweegtips voor mensen met diabetes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol. 

Wat is de beste voeding om je weerstand te vergroten


Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden

Adviezen voor beter eten, bewegen, slapen en ontspannen

Praktische en bewezen adviezen voor een gezonde leefstijl en immuunsysteem

DR. JANNEKE WITTEKOEK - Het vrouwenhart

Cardiologe dr. Janneke Wittekoek is specialiste op het gebied van vrouwen en hart- en vaatziekten. Ze werkt nauw samen met gynaecologen en andere specialisten gericht op man/vrouw verschillen die van belang kunnen zijn in diagnosestelling.

 

Zij treedt op in de televisieprogramma's De Dokters, Je Lijf, je leven, Galileo en Hoe word ik 100? Ook schrijft zij columns in verschillende media.

Dr. Janneke Wittekoek en ik vertellen je in 1,5 uur alles wat je moeten weten over hart-en vaatziekten en een gezonde leefstijl.

Online webinar

 Hoe de geschiedenis is van het verloop van hart- en vaatziekten 


Wat er bekend is uit de wetenschap over het verschil tussen het mannen- en vrouwenhart

Wat het verschil is van de klachten en behandeling tussen mannen en vrouwen 

Hoe je je eigen hartgezondheid meet

 

  Welke getallen je moet weten

 

Adviezen om je cholesterol, bloeddruk en gewicht op peil te houden

Wat is de beste voeding om je weerstand te vergroten


Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden

Adviezen voor beter eten, bewegen, slapen en ontspannen

Praktische en bewezen adviezen voor een gezonde leefstijl en immuunsysteem

DIT GA JE LEREN:

DR. GINNY CHAMORRO - Hormonen en overgang

Ginny Chamorro werkt als gynaecologe in Acibadem, een  internationale kliniek in Amsterdam. Haar doel: kwaliteit toevoegen aan het leven van vrouwen. En pijn, ongemak en andere belemmeringen juist wegnemen. Met een – vaak korte- ingreep verlost ze veel vrouwen blijvend van incontinentie of menstruatiestoornissen. Vrouwen kunnen eindelijk weer vrijuit rennen, springen en dansen, zonder urine- of bloedverlies.  

Maar bij opvliegers en andere overgangs- en hormonale klachten is een operatie geen optie. Medicatie kan goed helpen, maar niet altijd. Gelukkig kunnen vrouwen ook veel zelf doen om hier minder last van te hebben, zo blijkt uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek. 

 

Als leefstijlgeoriënteerde gynaecologe verteltlen Ginny Chamorro en ik je in 1,5 uur alles over de winst van gezonde voeding, beweging, slaap en ontspanning rondom de overgang. 

 

DIT GA JE LEREN:

 

Hoe je voeding en leefstijl als medicijn in kunt zetten voor overgangsklachten

Hoe het zit met het slikken van hormonen, slim of risicovol? 

Hoe je goed mogelijk de overgang doorkomt

Welke hormonen een rol spelen bij de overgang

Adviezen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de overgang

Wat de relatie is tussen stress en overgang

Waarom kom je zoveel aan na de overgang? En kan je er wat aan doen?

Waar ligt het aan dat je het gevoel hebt ‘constant aan te staan’?

Wat kan je doen als je pijn hebt tijdens de seks.

Waarom slaap je slechter rondom de overgang, en wat kan je hieraan doen?

Online webinar

DR. Maarten Biezeveld en Felix Freier - Duurzaam gewichtsverlies