LEEFSTIJLTOER #3 GEZOND OUDER

Zaterdag 8 februari

In Nederland hebben zo'n 7.5 miljoen mensen één of meer chronische ziekten. In een mensenleven gebruiken we gemiddeld ongeveer 50.000 pillen. Horen kwaaltjes, ziekten en medicijngebruik bij ouder worden?

Of kan het ook anders? 

 

Deze editie van de Leefstijltoer staat volledig in het teken van gezond ouder worden en het afbouwen van medicatie voor leefstijlziekten. Een andere leefstijl kan er voor zorgen dat je minder medicatie nodig hebt voor bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, suikerziekte, maag- of darmklachten . Verouderingswetenschapper David van Bodegom en ik leren je in 1 middag hoe je je gezondheid door middel van alle elementen van het Leefstijlroer zo optimaal mogelijk kunt krijgen.

DE SPREKERS

Voor de tweede Leefstijltoer heb ik een bekende en inspirerende collega uitgenodigd. Hij is expert op het gebied van veroudering en gezond ouder worden en weet wetenschappelijke onderzoeken op een toegankelijke en praktische manier te vertalen.

Unknown
9200000091266300
artworks-000360335343-jbghu6-t500x500
9200000108570828
10-jaar-cadeau-omslag

DAVID VAN BODEGOM

David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. 

 

David heeft het tot zijn missie gemaakt om zijn bevindingen bij de Ghanese bevolking te vertalen in interventies voor onze moderne omgeving. Hoewel hij is opgeleid als arts, heeft hij de spreekkamer verlaten in de overtuiging dat de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Hij doet onderzoek hoe onze omgeving ons kan verleiden om in ons alledaagse gedrag onbewust gezondere keuzes te maken. Hij is de oprichter van de Vitality Club en onderzoekt hierin hoe ouderen elkaar kunnen coachen om gezond te blijven.

DRS. TAMARA DE WEIJER

Tamara de Weijer (1981) is sinds 2015 huisarts en is op de UvA opgeleid. Sinds 5 jaar heeft zij zich gespecialiseerd in de toepassing van voeding- en leefstijladviezen in de huisartsenpraktijk. Sinds 2016 is ze voorzitter van de mede door haar opgerichte Vereniging Arts en Leefstijl. 


Zij is overtuigd van de enorme waarde van zowel gezonde voeding en leefstijl om ziekte te voorkomen en behandelen. In januari 2017 is ze op de Voedseltop benoemd tot ambassadeur van het Nationaal Actieplan Groenten en Fruit. Dit actieplan is opgericht om de groenten- fruitconsumptie in Nederland te vergroten bij bedrijven, scholen en kinderdagverblijven. Zij is regelmatig te gast bij RTL Late Night geweest om over de mogelijkheden van voeding en leefstijl als medicijn te praten. Daarnaast heeft zij onder andere een bijdrage geleverd aan programma's als Radar, Dokters van Morgen en Broodje Gezond. Zij is auteur van de kookboeken Eet beter in 28 dagen en Eet beter voor je maag en darmen. Tamara is getrouwd en heeft 2 dochters. 

hoewordik100_653_366-350x200
tamara de weijer close
small
53762934_1029440767256535_36347741049814
Knipsel
Eet beter - 3d

LOCATIE

Plantagekerk

In de binnenstad van Zwolle

ligt tussen het groen de Plantagekerk.

Plantagekerk

Ter Pelkwijkstraat 17

80111 SE Zwolle

 

PROGRAMMA

Het belooft een inspirerend, actief en uitdagend programma te worden. 

In de pauzes is er een leefstijlmarkt met aanbieders van regionale en gezonde producten om te proeven en te proberen.

Daarnaast is er gelegenheid tot het aanschaffen en laten signeren van de boeken van de sprekers.


13.00 uur Inloop en ontvangst 
13.30 uur Welkom door Tamara de Weijer 
13.45 uur Lezing David van Bodegom
14.30 uur Open Spreekuur met David van Bodegom en Tamara de Weijer 

14.50 uur Leefstijlmarkt en signeersessie
15.20 uur Gesprek met verschillende gezondheids organisaties
15.45 uur Lezing Tamara de Weijer  
16.30 uur Ervaringsdeskundigen aan het woord 
17.00-17.30 uur Leefstijlmarkt en signeersessie

 

DIT GA JE LEREN:

KOSTEN

Een kaartje kost 39,95 Euro.

Van de opbrengst gaat 5% naar Stichting Dat lust ik wel.

Door dit event te delen maak je kans op een GRATIS boek naar keus van een van de sprekers. Deel het event op social media en plaats #leefstijltoer bij het bericht. Op het event worden de 2 winnaars bekend gemaakt.

FACEBOOK & INSTAGRAM

Volg mij op Facebook & Instagram voor nog meer adviezen.

Praat mee op social media en gebruik daarbij #EetBeter. 

NIEUWSBRIEF

Wil je van mij een bericht ontvangen wanneer ik nieuws heb? Meld je dan nu aan voor mijn nieuwsbrief.