banner4.jpg

LEEFSTIJL OP RECEPT

Voeding en leefstijl: in mijn huisartsenpraktijk zet ik het dagelijks in als medicijn.

En met effect. Veel mensen voelen zich gezonder, energieker en slanker.

Vaak al na een paar weken. 

 

En een groeiende stroom wetenschappelijk onderzoek bewijst wat ik zie in de praktijk. Mijn missie is Nederland gezonder te maken en jou te inspireren. 

Doe met me mee en Eet Beter.

Vanaf nu kun je je weer inschrijven voor het Dokter Tamara Online Leefstijlprogramma! In 10 weken leer je hoe jij met gemakkelijke kleine stappen gezonder en energieker kunt worden en -mocht je dat willen- wat af kunt vallen. Heb je bij je zorgverzekering een aanvullend pakket? Dan is de kans groot dat jouw zorgverzekeraar het programma geheel of gedeeltelijk vergoed. Meer informatie vind je op:

https://www.online-leefstijlprogramma.nl/courses/leefstijl-programma

BOEK: EET BETER VOOR
JE MAAG EN DARMEN

Mijn tweede boek 'Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer', is niet alleen bedoeld voor mensen met maagklachten of een prikkelbare darm, maar voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. Want wat veel mensen niet weten, is dat ze zelf veel kunnen doen aan maag- en darmklachten. 

 

"Gut, dat is zo'n dokter

die iets met voeding doet..."

Die tijd is voorbij!"

Regelmatig verschijnen er artikelen in diverse

bladen waarin ik toelicht hoe een gezonde

leefstijl in de praktijk kan worden gebracht.

 

IN DE MEDIA
FACEBOOK
INSPIRATIE

Dagelijks lees ik in diverse media interessante en leuke artikelen over voeding, leefstijl en gezondheid. Ik probeer relevante artikelen zoveel mogelijk te verzamelen en per onderwerp te bewaren zodat je het later nog kunt terugzoeken. 

 

Ben je op zoek naar de leefstijl-anamnese? Klik dan hier.

Ben je op zoek naar het klachtendagboek? Klik dan hier.

Ben je op zoek naar het Ikigai invulblad? Klik dan hier.

LEEFSTIJLTOER

Omdat het mijn persoonlijke missie is om Nederland gezonder te maken organiseer ik met een aantal bekende collega's de Leefstijltoer, waar je leert hoe je in 1 middag je leefstijl kunt verbeteren!

 

FACEBOOK & INSTAGRAM

Volg mij op Facebook & Instagram voor nog meer adviezen.

Praat mee op social media en gebruik daarbij #EetBeter. 

NIEUWSBRIEF

Wil je van mij een bericht ontvangen wanneer ik nieuws heb? Meld je dan nu aan voor mijn nieuwsbrief.